સ્ટ્રોક .

- શુભ આરોગ્ય અમૃતમ્-ડો. વિશાલ ચાવડા

- એમએસ, પીએચ.ડી, એફઆઈસીએન

(સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટી)

- હવે માત્ર વૃદ્ધ લોકો જ નહીં પણ યુવા પેઢી પણ સ્ટ્રોકથી પ્રભાવિત થઈ રહી છે અને જીવન અને પરિવારોને અનેક રીતે અસર કરી રહી છે!!

સ્ટ્રો ક, જેને ક્યારેક મગજનો હુમલો કહેવામાં આવે છે, ત્યારે થાય છે જ્યારે કંઈક મગજના ભાગમાં રક્ત પુરવઠાને અવરોધે છે અથવા જ્યારે મગજની રક્તવાહિનીઓ ફાટે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, મગજના ભાગોને નુકસાન થાય છે અથવા મૃત્યુ પામે છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ૧૮૦/૧૨૦ mm Hg અથવા તેનાથી વધુ હોય અને તમને છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા સ્ટ્રોકના અન્ય કોઈપણ લક્ષણો જેમ કે નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા ઝણઝણાટ, બોલવામાં તકલીફ અથવા દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર હોય, તો તેને ગંભીર ઘટના ગણો, જેને સ્ટ્રોક કહેવાય છે! ! સ્ટ્રોક મગજને કાયમી નુકસાન, લાંબા ગાળાની અપંગતા અથવા મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. ટૂંકા ગાળામાં, તેના રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપથી મગજને નુકસાન થાય છે. માથાનો દુખાવો સિવાય, સ્ટ્રોકના લક્ષણો પીડાદાયક નથી. આ કારણોસર, સંભવિત ગંભીર લક્ષણોને અવગણવું સરળ છે. યાદ રાખવાની સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે મોટાભાગના લક્ષણો પીડાદાયક ન હોવા છતાં, તે ખૂબ જ અચાનક આવે છે અને તે ખૂબ જ આત્યંતિક છે. તબીબી સંશોધનના આંકડા દર્શાવે છે કે: ૧૦ ટકા દર્દીઓ લગભગ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ જાય છે; ૨૫ ટકા દર્દીઓ માત્ર નાની ક્ષતિઓ સાથે સાજા થાય છે અને ૪૦ ટકા દર્દીઓ મધ્યમથી ગંભીર ક્ષતિઓ અનુભવે છે જેને ખાસ કાળજીની જરૂર હોય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેેશર એ સ્ટ્રોક માટેનું એકમાત્ર સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ છે. ડાયાબિટીસ તમારી ધમનીઓ ભરાઈ જવાની શક્યતા વધારે છે. ધમની ફાઇબરિલેશન તમારા હૃદયમાં ગંઠાવાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે સ્ટ્રોક થઈ શકે છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ તમારી ધમનીઓ ભરાઈ જવાની શક્યતા વધારે છે. કેટલાક લોકો ગંભીર સ્ટ્રોકના ઘણા દિવસો પહેલા માથાનો દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા કળતર જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ટ્રોકના ૪૩% દર્દીઓને મેજર સ્ટ્રોકના એક અઠવાડિયા પહેલા મિની-સ્ટ્રોકના લક્ષણોનો અનુભવ થયો હતો. હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને તણાવ વચ્ચે નિર્વિવાદ કડીઓ છે. તણાવને કારણે હૃદય વધુ સખત કામ કરે છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને લોહીમાં સુક્રોઝ અને ચરબીનું સ્તર વધે છે. આ વસ્તુઓ, બદલામાં, હૃદય અથવા મગજમાં ગંઠાવાનું અને મુસાફરી કરવાનું જોખમ વધારી શકે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક આવે છે. સ્ટ્રોક પછી, મોટાભાગના દર્દીઓ પ્રથમ છ મહિનામાં અથવા, જ્યારે ગતિશીલતા પર ગંભીર અસર થઈ હોય તેવા કિસ્સામાં, પ્રથમ બે વર્ષમાં ફરીથી ચાલી શકે છે. જો કે પુનઃપ્રાપ્તિમાં સમય લાગે છે, ચાલવું એ સ્ટ્રોક સર્વાઈવર માટેનું પ્રથમ પગલું છે જે સંપૂર્ણ સ્વસ્થતા પ્રાપ્ત કરવા તરફ લઈ શકે છે!!

સ્ટ્રોકના પ્રકાર શું છે?

ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક, ક્ષણિક ઇસ્કેમિક એટેક અથવા મિની-સ્ટ્રોક, હેમરેજિક સ્ટ્રોક અને બ્રેઇન સ્ટેમ સ્ટ્રોક

હેમરેજિક સ્ટ્રોક ખાસ કરીને ખતરનાક છે કારણ કે તે ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બને છે જે ઝડપથી ખરાબ થાય છે. ઝડપી તબીબી ધ્યાન વિના, આ સ્ટ્રોક ઘણીવાર મગજને કાયમી નુકસાન અથવા મૃત્યુનું કારણ બને છે. હેમરેજિક સ્ટ્રોકમાં, મગજની રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે અને મગજમાં લોહી નીકળે છે. કારણ કે સ્ટ્રોકનું કારણ અને તેનાથી મગજમાં થતા નુકસાનની માત્રામાં વ્યાપક ભિન્નતા હોય છે, સ્ટ્રોકની કોઈ 'સામાન્ય અવધિ હોતી નથી. કેટલાક સ્ટ્રોક થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે જ્યારે અન્ય કલાકો અથવા તો દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે. સૌથી ગંભીર સ્ટ્રોક વ્યક્તિને પ્રતિસાદ આપવામાં અસમર્થ અથવા ઊંઘ જેવી સ્થિતિમાં છોડી શકે છે. આને ક્યારેક બેભાન અથવા કોમા કહેવામાં આવે છે અને તેનો અર્થ એ છે કે મગજના મહત્વપૂર્ણ ભાગો સારી રીતે કામ કરી રહ્યાં નથી. કોમાનો ક્યારેક અર્થ એવો થઈ શકે છે કે સ્ટ્રોક એટલો ગંભીર છે કે વ્યક્તિ બચી ન શકે.

સ્ટ્રોક માટે ટેસ્ટ શું છે અને તમને કેવી રીતે ખબર પડશે કે તમને સ્ટ્રોક થયો છે?!

એમઆરઆઈ મગજની પેશીઓને ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક અને મગજના હેમરેજને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત થયેલું શોધી શકે છે. તમારા ન્યુરોલોજીસ્ટ/ફિઝિશિયન અથવા ઇન્ટેન્સિવિસ્ટ ધમનીઓ અને નસોને જોવા અને રક્ત પ્રવાહ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ એન્જીયોગ્રાફી અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ વેનોગ્રાફી)ને હાઇલાઇટ કરવા માટે રક્ત વાહિનીમાં રંગ ભરી શકે છે. મગજનું સીટી સ્કેન બતાવી શકે છે કે મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ છે કે સ્ટ્રોકથી મગજના કોષોને નુકસાન થયું છે. મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) તમારા મગજના ચિત્રો બનાવવા માટે ચુંબક અને રેડિયો તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. સ્ટ્રોકનું નિદાન કરવા માટે સીટી સ્કેનને બદલે MRI નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ચહેરા, હાથ અથવા પગમાં અચાનક નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા નબળાઇ, ખાસ કરીને શરીરની એક બાજુએ સ્ટ્રોકના પ્રથમ સંકેત અને લક્ષણો છે. મશીનના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, એમઆરઆઈ સંભવિત રીતે મિનિટોમાં નવા સ્ટ્રોક શોધી શકે છે. એમઆરઆઈ જૂના સ્ટ્રોક થયા પછી દાયકાઓ સુધી પણ શોધી શકે છે. એમઆરઆઈનો સૌથી ઝડપી પ્રકાર ડિફ્યુઝન-વેઇટેડ ઇમેજિંગ (DWI)  છે. તે મગજમાં પ્રવાહીમાં ફેરફારને માપે છે અને તેની શરૂઆત પછી તરત જ સ્ટ્રોક શોધી શકે છે.

શું સ્ટ્રોકના દર્દીઓ રડે છે?

હા, અનિયંત્રિત લાગણીઓ.

તેને સ્યુડોબુલબાર અસર (PBA)  કહેવામાં આવે છે. PBA સાથે, તમે લાગણીઓની વધુ પડતી અભિવ્યક્તિ કરી શકો છો જે તમે જે પરિસ્થિતિમાં છો તેની સાથે મેળ ખાતી નથી. તમે કંઈક ઉદાસી પર હસી શકો છો, અથવા કંઈક રમુજી જોઈને રડી શકો છો. સ્ટ્રોક પછી લોકો માટે આ ફેરફારો સામાન્ય છે, પરંતુ તેમની સાથે જીવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. PBA માં, મગજના આગળના લોબ (જે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરે છે) અને સેરેબેલમ અને મગજના સ્ટેમ (જ્યાં રીફ્લેક્સ મધ્યસ્થી થાય છે) વચ્ચે જોડાણ તૂટી જાય છે. આ અસરો અનિયંત્રિત છે અને ભાવનાત્મક ટ્રિગર વિના થઈ શકે છે. PBA ધરાવતા લોકોમાં અનૈચ્છિક રીતે રડવું, હાસ્ય અથવા ગુસ્સો આવે છે. સ્ટ્રોક મગજને અસર કરે છે, અને મગજ આપણા વર્તન અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરે છે. તમે અથવા તમારા પ્રિયજન ચીડિયાપણું, ભૂલી જવાની, બેદરકારી અથવા મૂંઝવણની લાગણી અનુભવી શકે છે. ગુસ્સો, ચિંતા અથવા હતાશાની લાગણીઓ પણ સામાન્ય છે. વિટામિન  B12, ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ આ સ્થિતિમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

હું સ્ટ્રોકમાંથી ઝડપથી કેવી રીતે સાજો થઈ શકું? હું સ્ટ્રોકને કેવી રીતે રોકી શકું?

વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન કરો. વ્યાયામ નિર્ણાયક છે કારણ કે તે સમગ્ર મગજમાં રક્ત અને ઓક્સિજનનો પ્રવાહ વધારે છે. હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરો. વધુ ન્યુરોન્સ બનાવવું એ ઝડપી સ્ટ્રોક પુનઃપ્રાપ્તિ માટેની ચાવી છે. પુષ્કળ આરામ મેળવો. તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રેન્જમાં રાખો, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો છોડો, તમારી બ્લડ સુગર (ગ્લુકોઝ) નોર્મલ રેન્જમાં રાખો, જો તમને હૃદયરોગ હોય તો સારવાર કરાવો, તમારું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ સામાન્ય રેન્જમાં રાખો, સ્વસ્થ વજન રાખો, સક્રિય થાઓ. વૈશિષ્ટિકૃત તબીબી સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ કપ લીલી અથવા કાળી ચા પીવાથી સ્ટ્રોકના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે અને વધુ પાણી પીવાથી સ્ટ્રોકને રોકવામાં પણ મદદ મળી શકે છે...

સ્ટ્રોક રોગ, સારવાર વિશે વધુ વિગતો સાથે આપણે આગામી કૉલમમાં ચર્ચા કરીશું.