Go Social with Facebook Close

Our Social Reader lets you keep track of your favorite Gujarat Samachar content (text, photos & videos) on your Facebook Timeline, and discover new content with friends.

Gujarat Samachar

Facebook

Go Social with Facebook Close

Our Social Reader lets you keep track of your favorite Gujarat Samachar content (text, photos & videos) on your Facebook Timeline, and discover new content with friends.

Gujarat Samachar

Facebook

Enable Social Reading
No, Thanks

જન્મ નિયંત્રણ કરવા કુદરતી પધ્ધતિ લાભદાયી

ફર્ટિલિટી અવેરનેસ એટલે મહિલાઓએનેય અંગેની માહિતી આપવી કે મહિનાના કયા દિવસોમાં તેની ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વધુ હોય  છે. આ બાબત જાણી લીધા બાદ પતિ-પત્ની આ દિવસો દરમિયાન  ગર્ભનિરોધક પધ્ધતિઓ  સ્વીકારીને  ગર્ભધારણથી બચી  શકે  છે. ફર્ટિલિટી  અવેરનેસ  પધ્ધતિ  બર્થ કન્ટ્રોલ  પ્રાકૃતિક  અને જૂની  પધ્ધતિ  છે. આજે પણ ઘણા લોકો અનેક  વૈજ્ઞાાનિક  પધ્ધતિઓ વિશે જાણતા  હોવા છતાં  આ કુદરતી પધ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરતાં  હોય છે.

સ્ત્રીઓના  માસિક ચક્રમાં  કેટલાક દિવસ એવા હોય છે  કે જ્યારે સંભોગ કરવાથી ગર્ભધાન થતું  નથી. આ સમયગાળાને  સુરક્ષિતકાળ  તરીકે  ઓળખવામાં આવે  છે.

સ્ત્રીની અંડાશયમાંથી  મહિનામાં એકવાર એક અંડકોષ  પરિપક્વ  થઈને બહાર ગર્ભાશયમાં આવે છે. આ ક્રિયાને  બીજકરણ  તરીકે ઓળખવામાં આવે  છે. સામાન્ય રીતે માસિકસ્ત્રાવનાં  ચૌદ  દિવસ  પૂર્વે જ બીજકરણ થાય છે. આ અંડકોષ ૨૪ કલાક સુધી   જીવિત રહેતો હોય  છે. આ સમયગાળા દરમિયાન  સંભોગ કરવામાં આવે તો ગર્ભધારણ થઈ  શકે  છે. શુક્રાણુ ત્રણથી  પાંચ દિવસ  સુધી સ્ત્રી   શરીરમાં  જીવંત  રહી  શકે  છે.  બીજકરણના   સમયે જો આ શુક્રાણુ સ્ત્રી શરીરમાં હોય તો ગર્ભ રહેવાની શક્યતા વધી જાય છે. આ સમયગાળાને અસુરક્ષિતકાળ (ફર્ટાઈલપીિરિયડ)  તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.  જો આ દિવસો  દરમિયાન સાવધાની રાખવામાં આવે તો સ્ત્રી  ગર્ભધારણથી બચી  શકે  છે.

હવે સ્ત્રીઓ  સામે એ  પ્રશ્ન ઊભો થાય  છે કે કયા સમયને ફર્ટાઈલ પિરિયડ  કહી શકાય અને કયા દિવસોમાં સાવધાની રાખવામાં આવે તો મહિલાઓ ગર્ભધારણથી બચી  શકે  છે. આ પ્રશ્નમાં  ઉત્તર મેળવવા માટે તમારેડોક્ટરનો સંપર્ક રવો જોઈએ.  ડોેક્ટર  તમને માસિકચક્ર અને કેટલાક શારીરિક ફેરફારો  વિશેની જાણકારી  આપશે. આ જાણકારી પ્રાપ્ત કર્યા બાદ તમે પોેતાના ફર્ટાઈલ પીરિયડ  દરમિયાન સરળતાથી પરેજી પાળી શકશો.  આ સમયગાળા દરમિયાન  જાતીય કર્મ વખતે કોેન્ડોમ, શુક્રાણુંનાશક ગોળી, અથવા વિદડ્રોલ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જેની મદદથી  ગર્ભધારણની સંભાવનાને ઓછી કરી શકાય છે.

ફર્ટિલિટી  અવેરનેસનાં ત્રણ પ્રકારો :

૧.  કેલેન્ડર મેથડ  :  
આ  પધ્ધતિમાં સ્ત્રીએં તારીખ મુજબ પોતાના 'ફર્ટિઈલ પિરિયડ' ની ગણના  કરવાની  હોય છે. આ પધ્ધતિની સફળતા માટે  મહિલાએ છ મહિના સુધી પોતાના માસિક ચક્રનું ધ્યાન રાખવું  જોઈએ. ત્યારબાદ પોતાના સૌથી ઓછા સમયગાળાના માસિક ચક્રમાંથી  અઢાર ઓછા કરી દેતાં જે આંકડો મળે તે પ્રથમ ફર્ટાઈલ  દિવસ હશે. પછી  પોતાના સૌથી લાંબા માસિકચક્રમાંથી અગિયાર ઓછા કરતાં જે પ્રાપ્ત  થાય તે અંતિમ ફર્ટાઈલ દિવસ ગણાશે.

માનો  કે તમારો સૌથી ઓછા સમયગાળાનો  માસિકચક્ર ૨૬ દિવસનું  અને લાંબી અવધિવાળું માસિકચક્ર ૩૨ દિવસનું હોય તો ૨૬  - ૧૮ : ૮ એટલે  કે ૮મો દિવસ તમારો પ્રથમ ફર્ટાઈલ  દિવસ  છે  અને ૩૧-૧૧ : ૧૧  એટલે કે  એકવીસમા દિવસ પછી તમારે સાવધાની રાખવાની જરૃરિયાત છે. જે દિવસે   માસિકનો પ્રારંભ થાયક તેને પ્રથમ દિવસ ગણો.  ચોક્કસ ગણતરી  કરવાનું પોતાનું  ડોક્ટર પાસેથી શીખવું હિતાવહ  છે.

૨.   સર્વાઈકલ સિક્રેશન (સ્ત્રાવ) :
આ  પધ્ધતિમાં  મહિલાએ દરરોજ  સર્વાઈકલ  અર્થાત્   ગ્રીવાનું ( ગર્ભાશયનું  મુખ) સિક્રેશન  ચેક કરવાનું હોય છે. સ્તર્ને પોતાના યોનિ  દ્વાર પર ચિકાસ  અનુભવાય કે પેંટી પર કોઈ સ્ત્રાવ દેખાય તો દંપતિ તુરત જ સુરક્ષિત જાતીય કર્મની પધ્ધતિ અપનાવવી  જોઈએં.

બીજકરણની આસપાસ  સિક્રેશનનું 'પીક ડે'   (ચરમસીમા) હોય છે ત્યારે  સ્ત્રાવ વધુ લીસ્સો અને  ભીનાશવાળો  હોય છે. આ પીક  ડે પછીના ચા દિવસો સુધી દંપતિએ સાવધાની રાખવી જોઈએ.  ત્યારબાદ થોડા દિવસો પછી આ    સ્ત્રાવ ચિકાશયુક્ત જાડો થઈ જાય છે અથવા સ્ત્રાવ બિલકુલ બંધ થઈ  જાય છે.

કેટલાક  ડોક્ટરોનું માનવું  છે કે માસિક  દરમિયાન  દંપતિએ  અસુરક્ષિત જાતીયકર્મ  ક્યારેય  ના  કરવું  જોઈએ.  કારણ  કે આ દિવસો  દરમિયાન  સર્વાઈકલ સેક્રેશનની માહિતી મેળવવી ખૂબ અઘરી  હોય છે. જો કે માસિકગાળા દરમિયાન એટલે કે માસિકના  ચાર-પાંચ દિવસ  દરમિયાન ગર્ભાધાનની  સંભાવના ખૂબ ઓછી હોય છે.

૩.  બેઝલ બોડી ટેમ્પરેચર :
આ  પ્રક્રિયામાં  મહિલાએ  દરરોજ  પથારીમાંથી  ઉભા થતા પહેલા થર્મોમીટરથી  પોતાના શરીરનું  તાપમાન ચેક કરવાનું  હોય છે. નિયમિત  રીતે લેવાતા માપની નોંધણી તારીખ સહિત એક નોટબુકમાં કરવી જોઈએ. બીજકરણના  સમયે તાપમાન ૦.૨ થી ૦.૫  ડીગ્રિી સેન્ટીગ્રેટ સુધી વધી શકે છે અને તે ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ સુધી વધેલું રહે છે. તાપમાનમાં  વૃદ્ધિ એ બીજકરણનો  સંકેત  છે. આ સમયે સાવધાની રાખીને ગર્ભાધાનને રોકી શકાય  છે. તાપમાન વધવાના ત્રણ દિવસ  પછી સુરક્ષિતકાળ શરૃ થાય છે. આ સમયગાળા  દરમિયાન દંપતિ કોઈપણ ગર્ભનિરોધકનો   ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

ઉપરોક્ત  ત્રણેય પધ્ધતિઓનો ઉપયોગ એક સાથે કરીને બીજકરણનો  દિવસ (અસુરક્ષિતકાળ) નક્કી કરી શકાય છે. આ જાણકારી  મેળવ્યા બાદ દંપતિએ ઓછામાં ઓછા  દિવસો ગર્ભનિરોધક સાધનોનો ઉપયોગ કરવો પડશે.

લાભ :   આ પધ્ધતિના  ઉપયોગની કોઈ સાઈડ ઈફેક્ટ થતી નથી.
-  થર્મોમીટર, કેલેન્ડર, ચાર્ટ સરળતાથી પ્રાપ્ત થઈ શકે  છે.

વિચારવા જેવી વાત :
-  બર્થ કન્ટ્રોલની આ પધ્ધતિએ  સંપૂર્ણ   સુરક્ષિત નથી.  સફળતા ૭૫ %  જેટલી  છે. બીજુ એ કે આ  પધ્ધતિઓ  યૌૈની બીમારીઓ સામે કોઈ  રક્ષણ પૂરું પાડતી નથી.
-  આ પધ્ધતિમાં  સંયમનું ખૂબ મહત્ત્વનું છે. સંયમ ન રાખવામાં આવે  તો બર્થ કન્ટ્રોલનો અર્થ સાર્થક થતો નથી.

Post Comments